什么水果清火功效最强？

苹果。它含有多种维生素，营养分子和人体必需矿质元素，多糖能提供能量，最重要的是其中的二价铁是制造血红蛋白不可或缺的一份子，对低血糖，贫血患者具有显著疗效。苹谐音‘平’，寄托着人民平平安安的良好夙愿。

吃什么水果去火效果最好

1、荸荠：它又叫“马蹄”。属于寒性食物，味道甘甜，汁水充足，能够有效清热；同时还可以排肠毒，润肠道，通便秘，对有痔疮的人有一定好处；它还可以起到润肺化痰的功效，对多痰症状能有一定缓解作用。因此，在上火严重时可以多吃荸荠来帮助降火，有清热解毒的功效。2、西瓜：西瓜是夏季的消暑佳品，它属于寒性食物，味道甘甜，富含丰富水分，因此具有清热解暑、利尿、通便等功效。对于大小便不顺畅、口舌生疮、咽喉疼痛的患者有较好的辅助作用。3、柚子：柚子属于寒性食物，味道酸甜，具有清热化痰、健脾消食等作用，能有效抑制口腔溃疡；它的果肉还含有类胰岛素等成分，可以降血糖血脂，是糖尿病患者的理想水果。

吃什么水果去火效果最好？

(资料图片仅供参考)

味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。

味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。

利肺气，化痰止咳(热咳)，和胃降气，有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。

味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。但多食会产生柿结石，所以要适量。

具有清热解毒、退肠火、通便的作用。吃还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。

什么水果去火效果最好

1、柚子，柚子味甘酸、性寒，对下火大有帮助，除此，柚子皮，具有清新空气等方面可以给环境带来良好的好处。 2、梨，梨属寒性，味甘甜，清心润肺是下火必备品，梨和冰糖还可以做冰糖雪梨。 3、西瓜，西瓜属性寒冷，味甘甜，有止渴、解暑、消烦、利咽喉、解酒、等多种功效。 4、香蕉，香蕉性寒，对大便干燥难解、大便带血、便秘、消化不良等症状有良好的治疗。 5、火龙果，火龙果属阴性，有清热解毒、退肠火的功效，火龙果对下火也有很大作用，而且，吃火龙果还可以美容。

吃什么水果降火最好

1、很多水果都能起到降火的作用，其中最推荐吃的是山竹，山竹它性寒，特别有利于消化，其实也可以吃苹果，香蕉，梨。可以用冰糖和梨一起煮，喝冰糖煮梨水就特别消火。2、上火的原因一般是由于饮食习惯不当导致了吃多了辛辣刺激的食物。同时也要注意多喝水，饮食尽量以清淡为主，辛辣刺激的食物尽量不要吃。如果上火严重的话，也可以吃一点消炎颗粒。也不要吃一些油炸油腻的食物。尽量少油少盐。

什么水果去火效果最好

1、西瓜，它有清热解暑，生津止渴，利尿除烦的功效；

2、菠萝，凤梨营养丰富，其成分包括糖类，蛋白质，脂肪，维生素，有清热解暑，生津止渴等功能；

3、香蕉，香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴，去火的等特效。

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